Life CoachQualidade de vidaA Atenção Interna

August 25, 2017by admin3
http://www.sandramartinicoach.com.br/wp-content/uploads/2017/08/IMAGEM_SANDRA-SITE-03-1280x824.jpg

O que permite a alguém ter uma bússola interna tão forte, uma direção que o conduza pela vida de acordo com seus valores e objetivos mais profundos?

A resposta a essa questão é a autoconsciência, especialmente a precisão para decodificar a voz interior dos murmúrios de nosso corpo, segundo o Ph.D Daniel Goleman, já que as nossas reações fisiológicas sutis refletem a soma total da nossa experiência que é significativo para a decisão em questão.

O nosso cérebro armazena nosso mais profundo senso de propósito e sentido da vida com base aos acontecimentos das nossas vidas, nessas regiões subcorticais ligadas a intuição.

Então, bate aquela dúvida em como podemos ouvir a nossa voz interior, ou seja, a nossa intuição? E a resposta para essa questão é simplesmente confiar nos sinais do nosso corpo.

O nosso cérebro tem uma região responsável pelo monitoramento dos nossos órgãos que se ligam por meios de circuitos ao intestinos, coração, fígado, pulmões, genitálias, que se chama Ínsula. Se colocarmos a atenção voltada internamente para qualquer parte do corpo faz com que se expanda a sensibilidade da ínsula à área em particular que estivermos checando. Ela nos fornece a noção de como estamos nos sentindo. Isto é, quanto melhores somos nisso, maiores serão as nossas ínsulas.

Os nossos sentimentos viscerais são mensagens da ínsula e de outros circuitos ascendentes, que tem como função simplificar as decisões da vida ao dirigirem nossa atenção na direção de nossas melhores opções. Assim sendo, quanto melhores somos em ler essas mensagens, melhor é a nossa intuição.

A autoconsciência é esse foco essencial ou atenção interna, isto é, este radar interno que é a chave para administrarmos o que fazer e o que não fazer, assim sendo, toda a diferença entre uma vida bem vivida ou vacilante.

Fonte: Goleman Daniel, Foco: a atenção e seu papel fundamental para o sucesso; Editora Objetiva,2014.

Crédito da imagem: https://www.myauthenticimpact.com/2012/05/the-emotional-life-of-your-brain/

admin

3 comments

  • Cindy Jefferson

    September 25, 2017 at 3:17 pm

    Great article. Thank you for your post, it helps me to develop my work.

    Reply

    • Adam Brown

      September 25, 2017 at 3:17 pm

      Your article was excellent and erudite. Thank

      Reply

  • Mike Newton

    September 25, 2017 at 3:17 pm

    I find these articles very useful and appropriate and also share them with my colleagues.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Contatos
Contatos: 11 2348-4900 / +55 11 97207-0934
Email: contato@sandramartinicoach.com.br
Endereço: Rua Doutor Amancio de Carvalho, 182, cj. 204 -Vila Mariana
Redes Sociais

Desenvolvido por L1NK Estúdio Criativo